白大衣高血压与家庭血压监测：如何判断与应对
理解“白大衣”与“隐匿性”高血压的差异，用家庭监测做出更可靠判断。
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1. 定义与区别
- 白大衣高血压：在医院/诊室偏高，但在家庭监测正常。
- 隐匿性高血压：在诊室正常，但家庭/动态监测偏高。
两者都与心血管风险相关，判断需依赖多次家庭测量或动态血压。
2. 家庭血压监测（HBPM）流程
- 仪器经校准，臂式优先；按规范坐姿与臂带尺寸。
- 晨晚各测 1 组，每组 2–3 次取均值，连续 3–7 天。
- 记录读数与时间，观察均值与波动。
3. 与 24 小时动态血压（ABPM）的关系
ABPM 可提供昼夜节律与夜间血压信息；HBPM便捷、可长期追踪，二者互为补充，由医生综合评估。
4. 如何应对与随访
- 保持规律 HBPM；如家庭均值升高，及时就医复评。
- 优化生活方式（限盐、运动、睡眠、情绪管理）。
- 必要时进行 ABPM 明确诊断与风险。
参考资料
免责声明：本文为健康知识科普，不构成诊疗建议；具体诊断与方案请遵医嘱。